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最正宗淡奶油果酱排包的做法

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

高筋面粉(300克)、淡奶油(100克)、鸡蛋(1个)、牛奶(80克)

辅料:

白糖(20克)、盐(2克)、酵母(3克)、蓝莓核桃馅(100克)

癫痫大发作的症状都有什么ong>做法步骤:

1、面包桶内放入淡奶油、蛋液、牛奶、面粉,对角放盐、糖,中间放酵母。

2、和面40分钟。

3、进行发酵。

4、发好的面团取出分成6份,滚圆醒15分钟。

5、炒熟的核桃切碎,放入蓝莓果酱拌匀。

6、面团擀成椭圆形,边上薄一点,一边放上馅宁夏儿童医院癫痫怎么治疗能好料。

7、卷起。

8、放入烤盘进行发酵。

9、发好后刷上蛋液,油纸剪成3个长条,轻轻放在面包胚上,再筛上高筋面粉。

10、小心拿掉油纸。

11、烤箱预热,180度中层烤23分钟左右,表面上色后盖上锡纸。

12、松软香甜好吃。

高筋面粉<江西癫痫公立医院/strong>的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋抗癫痫药的用药原则白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、青椒、桂圆肉搭配;与桔子、鹅蛋、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与番茄酱、菠萝、金桔相克,同食可能会引起不适;

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