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怎么做肉松寿司简单又好吃

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

紫菜(适量)

辅料:

福建哪个癫痫医院专业

肉松(适量)、沙拉酱(适量)、米饭(适量)、香肠(适量)、黄瓜(适量)、鸡蛋(适量)

做法步骤:

1、紫菜(包饭专业紫菜)一片,用一根黄瓜、一根香西安重点的羊癫疯医院肠,分别切成长条与紫菜长度相同,平均分配成8份。 、。

2、鸡蛋放进锅里炒,不用在锅里搅拌,成饼状,切长丝。

3、卷帘上放一片紫菜,紫菜上均匀涂上米饭(薄薄一层),把黄瓜条香肠鸡蛋丝放在(涂郑州治癫痫那家好上米饭的)紫菜上,用卷帘紧紧卷在一起,用刀切成段。

4、最后上面涂一层沙拉酱和肉松即可。、。

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B北京军海脑科医院1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与五花肉、火腿、白萝卜搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

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