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连小孩都抢着吃的皮蛋辣椒做法步骤

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

皮蛋(3颗)、大蒜(适量)、辣椒(适量)、盐(适量)

做法步骤:

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1、皮蛋剥好切开摆盘
辣椒洗净切好。

2、锅内放油(可稍多点)下蒜粒和辣椒炒熟(因为辣椒不熟感觉不好吃)。

3、装盘即可。

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、黄鳝西安脑病医院官网、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、粳米、苯妥英钠可以长期吃吗?武昌鱼搭配;与草菇、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀羊癫疯病因是什么引起的气、消化不良等功效;可与基围虾、海虾、苦瓜搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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