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吃不够的傲娇的炒饭做法

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

剩饭(2碗)、青椒(半个)、红椒(半个)、胡萝卜(小半根)、鸡蛋干或豆腐干(50克)

辅料:

盐(1茶假性癫痫能治好吗匙)、酱油(少许)、色拉油(适量)

做法步骤:

1、所有材料都切成丁(我喜欢切的细碎一点)。

2、热锅倒入油,然后按顺序下胡萝卜 青椒 红椒 豆腐干翻炒几下。

3、然后倒入米饭一起翻炒。

吃卡马西平副作用大吗?>4、米饭炒散后加入盐和少许酱油调味。

5、炒到你喜欢的程度就可以出锅了。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、鲳鱼、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄癫痫症针灸能不能治瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、白菜、圆白菜搭配;与胡萝卜癫痫病专科医院石家庄、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、西瓜、蜂蜜搭配;与醋、红枣、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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