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爆炒虾尾的制作方法

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

虾尾(500克)、料酒(20毫升)、郫县豆瓣(1勺)、生姜(1小块)、花椒(1小把)、大葱(半根)、蒜苗(1根)、干辣椒(10个)、生抽(1勺)、海鲜酱(50克)

做法步骤:

1、先将虾尾洗干净 然后将蒜 姜 切末 葱切段。

2、然后上锅烧油 油烧热后放入葱长沙那家治疗癫痫好姜蒜 辣椒翻炒十秒后放入豆瓣酱 再继续翻炒十秒 最后下入虾尾。

3、再虾尾翻炒一会后倒入200毫升水 再放入盐 味精 海鲜酱 收汁后盛出。

4、盛出后可以享用。

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

郫县豆瓣的热量(卡路里)178千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;吉林治癫痫病那家#!好

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大葱黄山哪家医院治疗癫痫病最好>的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、粳米、兔肉搭配;与枣、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低宁夏较好的癫痫医院钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、卷心菜、北极虾搭配;与黄瓜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

海鲜酱的热量(卡路里)492千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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