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最正宗水煮肉片的做法

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

里脊肉(200克)、油麦菜(100克)、郫县豆瓣酱(依口味适量)、干辣椒(适量)、花椒(适量)、姜(三片)、食用油(100克)、豆皮(100克)、粉丝(100克)

做法步骤:

1、做小孩抽风后一般需要几天能好法,把里脊肉切片,用鸡蛋,淀粉,料酒腌制20分钟左右,把洗好的菜,淋干,豆皮切片,装入盆中,把腌制好的肉,炒变色,出锅备用,锅里加入少许油,把豆瓣酱炒出红油,加入高汤,把肉放入锅中,煮5分左右,到入码好菜的菜盆里,上面放大量红辣椒,花椒,芝麻,锅中烧些油,加热,泼在菜上,一道色香味俱全的水煮肉片就做好了!。

油麦菜的热量(卡路里)32千卡;有利石家庄那家癫痫医院好:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与豆腐、芝麻酱搭配;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊肉、鳕鱼、明虾搭配;与猪肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会10岁孩子睡觉抽搐是怎么回事引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛腩癫痫病到底应该如何治疗呢搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

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