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自制红豆沙的制作方法

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

红豆(适量)、白糖(适量)

林芝哪个中医院治癫痫ong>做法步骤:

1、红豆提前泡一夜。

2、红豆加水熬,将红豆熬烂。

3、用滤网将红豆壳滤出。

4、山西治癫痫病医院排名将滤出的红豆沙加白糖煮沸,水分渐干,盛入容器冰箱冷藏,需要的时候拿出来用即可!做饼子做包子都可以!。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固安康专治醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与糯米、枣、鲫鱼搭配;与羊肝、猪肉、羊肚相克,同食可能会引起不适;

白糖治疗癫痫的医院哪家比较好g>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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