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简易麻酱面做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

手擀面(一人份)、麻酱(三大勺)、酱油(适量)、老干妈辣酱(依口味而定)、醋(2勺)、香油(3勺)、白糖(1勺)

河南治疗癫痫病医院那家好法步骤:

1、煮面,点三次水,捞出沥干。

2、依次放入调料,搅拌均匀。加酱油是为了调色。

3、开吃~。

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低广西治疗癫痫病医院那家好饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(儿童癫痫病能自愈吗卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、黑木耳、姜搭配;与芹菜、胡萝卜、小米相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:成都哪里能治癫痫病—原来在这低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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