悦读文网

当前位置: 首页 > 种植 > 正文

连小孩都抢着吃的桂花糯米藕做法步骤

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

藕(2节)、糯米(多半碗)、冰糖(8颗)、糖桂花(5克)、红糖(50克)、红枣(8个)

做法步骤:

1、准备材料:藕、红枣、糖桂花、糯米、红糖。

2、藕洗净,削皮。

襄阳癫痫专业医院>3、切藕顶当盖子用。

4、用筷子往里塞,扎实成。反过来也要扎扎看实不实。

5、两头都要扎牙签,尽量斜差,把藕眼儿堵上,以免糯米煮出来。

6、砂锅放水,水末过藕就可以了!。

7、放枣。

8、放红糖。

9、放冰糖。

10、大火煮开后半小时,转中小火慢煮。

11、顿湖北治疗癫痫哪里比较好一个半小时出锅,切片装盘,撒上汤汁。

12、撒一勺糖桂花。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与猪小排、海螺、皮皮虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠治好癫痫的费用多不多盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、枣、枣(鲜)搭配;与鸡肉、苹果、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、白果、五味子搭配;

糖桂花的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红糖黑龙江癫痫科医院那家好的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与姜、小米、黑豆搭配;与肥牛、牛腩、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与白菜、黄豆、黑豆搭配;与葱、银鱼、玄参相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------