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家庭芒果遇上鲜奶汤圆的做法步骤

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

糯米粉(250克)、芒果(1个)、鲜奶(200克)

辅料:

白砂糖(80克)郑州儿童医院治疗癫痫怎么样

做法步骤:

1、糯米粉 沙糖 芒果 鲜奶待用;。

2、芒果削皮待用;。

3、倒进糯米粉揉搓;。

4、搓成粉团待用;。

5、倒进糯米粉加入鲜痫癫病是怎么引起的奶揉搓;。

6、搓成粉团待用;。

7、鲜奶汤圆;。

8、鲜奶、芒果汤圆;。

9、煮开水下汤圆(提醒大家一下,应先下鲜奶汤圆煮至半熟后下芒果“芒果汤圆快熟煮久了会散开”)。

10、煮至汤圆都浮上面湖北哪家医院看癫痫较好就熟透了,加入鲜奶和白沙糖。

11、清香可口的鲜奶芒果汤圆,开吃喽!。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芒果的热量(卡路里)广西哪个医院治癫痫病60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、食盐、精盐相克,同食可能会引起不适;

鲜奶的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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