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意式肉酱面怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

西红柿(2个)、洋葱(1个)、番茄酱(1大勺)、现磨黑胡椒粉(1茶匙)、意式混合香料(适量)、盐(适量)、意大利面(一把)

做法步骤:

1、2个西红柿切成很小很小的丁(图中这是一个西红柿的样子)。

2、一个洋葱也切成很细很细的丁(这一步内牛满面啊)。

拉萨治癫痫#!权威医院3、锅里倒入少许橄榄油稍微烧热。

4、下入洋葱翻炒至有香味。

5、把西红柿丁放进去一起翻炒(这一步的图片我不知道弄哪去了,就先用以前的图片代替了,可以看出这一步是白色的洋葱,跟前面不一样哈)。

6、一直翻炒,炒到西红柿软烂出汁。

7、加入番茄酱(在这里不得不推荐一下亨氏番茄酱,味道真的好吃到不行啊,番茄味很浓,我是不是有点打广告的嫌疑呢哈哈)。

8、加入现磨黑胡椒粉。

9、撒上意式综合香老年癫痫患者可以手术治疗吗料和盐(这步我忘了拍照了)。

10、烧一锅热水,水开后下入意面然后转小火。

11、煮14分钟左右。

12、捞出意面,盖上意粉酱,装盘(装盘后撒一些现磨黑胡椒作装饰)。

13、然后就是芒果花~这个其实很简单,就是把芒果立起来,贴着核切下一面芒果肉,然后在切面上横竖划几刀,划成小格子状(不要划破皮),再翻过来就可以了(图中是翻好的样子)。

14、美美哒开吃啦~~。

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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