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秋日滋润祛湿木瓜汤做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

木瓜(1个)、山药豆(一把)、赤小豆(一把)、薏仁(一把)、花生(一把)

辅料:

盐(适量)

河南哪个医院治疗癫痫病好做法步骤:

1、木瓜去皮去籽切块;。

2、各种豆类洗净,用清水泡上四小时;。

3、锅内加足水,把木瓜和各种豆豆一起下锅,大火煮开后,小火煮上一个小时,加入食盐调味,一锅带着浓浓木瓜香的靓汤就完成啦。

木瓜的热量(卡路羊癫疯的症状能治好吗里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肉、玉米面、狗肉搭配;与海虾、北极虾、基围虾 相克,同食可能会引起不适;

山药豆具有补虚、益肾、强腰等功效;可与小麦、银耳、薏米搭配;与甘遂、黄瓜、鱼相克,同食可能会引起不适;

贺州癫痫早期如何治疗赤小豆的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与冬瓜、鲢鱼、糯米搭配;与羊排、羊肝、牛肚相克,同食可能会引起不适;

薏仁的热量(卡路里)357千卡;可与板栗、猕猴桃、羊肉搭配;与海带相克,同食可能会晕倒抽搐有几种可能引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲤鱼、枣、苦菊搭配;与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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