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茄子面的制作方法

时间:2021-09-14来源:油菜新文美食网

主料:

茄子(一大个)、西红柿(两个)、大蒜(适量)、大葱(适量)、面条(适量)、黄瓜(适量)

做法步骤:

1、准备材料 茄子切成小丁 西红柿切成小块 蒜切两份备用 葱和黄瓜分别切好。

2、锅烧热倒入神经内科和神经外科有什么区别油 七成热后加部分蒜和全部葱有香味后加入茄子丁小火至茄子变金黄色 转大火至茄子变软 加生抽和盐 再加入西红柿 翻炒几次后加糖 至汤粘稠些后加剩下的蒜 关火出锅!。

3、煮面条 最后和在一起吃 很爽!。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与蛋黄、羊排、兔肉搭配;与河蟹、墨鱼、癫痫病的常见治疗方法有哪些蟹相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、芹菜、茭白搭配;与青鱼、桂鱼 、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C北京市癫痫病那家医院效果好,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、醋、马齿苋搭配;与蜂蜜、鸡肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、红枣、明虾搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

<哈尔滨哪家医院看癫痫看的好p>面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、苹果、虾米搭配;与辣椒、樱桃番茄、菜花相克,同食可能会引起不适;

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